Tập thể dục
Đi bộ là liều thuốc kéo dài tuổi thọ, kiểm soát đường huyết nhưng sau 60 tuổi phải lưu ý 4 "không" để tránh đau xương khớp
05/05/2024 00:00
Đi bộ là bài tập dễ dàng, hiệu quả cho mọi lứa tuổi đặc biệt là sau 60 tuổi, khi cơ thể khó vận động mạnh.
Ông chủ tập đoàn hơn 2.000 tỷ USD từng tới Việt Nam: Dậy từ 6h sáng, cứ “bình minh” là thấy lo lắng
04/05/2024 19:18
Vị tỷ phú này thường có thói quen thức dậy vào 6h mỗi ngày và luôn muốn làm những việc khó khăn.
Làm đúng 3 việc sau khi nghỉ hưu, cụ ông U75 được con cái vội vã chu cấp, tranh giành đón về chăm sóc ở năm cuối đời
04/05/2024 13:52
Nhìn vào cuộc sống ở những năm cuối đời của ông Lý, nhiều người phải thốt lên vì ghen tỵ. Song những may mắn đó không phải tự nhiên đó được.
Khảo sát hơn 2.000 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là thích ăn 3 thứ bổ dưỡng, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
02/05/2024 22:31
Học theo những thói quen này, bạn cũng có thể thọ bách niên.
Xu hướng tìm 'bạn đồng hành tiết kiệm' của phụ nữ Trung Quốc
02/05/2024 16:02
Trong đại dịch COVID-19, vợ chồng Kathy Zhuo bị cắt giảm 50% lương. Đó là một cú sốc lớn vì Zhuo còn phải chăm sóc mẹ vốn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cách đây 5 năm.
Hầu hết những người sống tới 80 tuổi thường không làm 5 điều này khi 60 tuổi
01/05/2024 13:53
Khi tuổi tác ngày càng tăng, ước mơ của con người chắc chắn là có sức khỏe tốt và sống lâu hơn. Tuy nhiên, tuổi thọ của con người còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.
Bí quyết sống thọ của 4 anh em ruột đều gần trăm tuổi
30/04/2024 20:06
4 anh em nhà cụ Quỳnh người vừa 100 tuổi người hơn 90, vẫn rất minh mẩn, da dẻ hồng hào, tự làm nhiều việc không cần con cháu giúp đỡ.
60 tuổi, tôi cảm ơn chính mình vì đã hào phóng đầu tư vào 4 thứ: Tuổi già viên mãn, bạn bè trước chê cười nay lại hỏi bí quyết
29/04/2024 19:02
Thay vì giữ tiền hoặc mua tài sản, người phụ nữ Trung Quốc quyết định đầu tư vào bản thân và con cái để có được hạnh phúc tuổi già.
Nhã Phương gây bàn tán vì trang điểm đậm, làm tóc công phu chỉ để chạy bộ
29/04/2024 17:45
Đoạn clip Nhã Phương làm tóc trang điểm để chuẩn bị cho giải chạy nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
Sự thật về bài tập 10-2-20 đang gây sốt mạng xã hội: Có phải ‘liều thuốc thần kỳ’ như lời đồn?
29/04/2024 13:12
Bài tập 10-2-20 đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội TikTok với nhiều người tuyên bố họ đã nhận được nhiều lợi ích kể từ khi tập bài này.
4 kiểu người sẽ kéo bạn xuống vực thẳm nếu giao du quá nhiều, ai tỉnh táo đều hiểu mà tránh xa kẻo mang họa
29/04/2024 07:15
Người ta thường nói: "Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng".
Người tuổi thọ ngắn thường tập thể dục vào 3 “thời điểm” này: Dễ hạ đường huyết, bị chấn thương nghiêm trọng
28/04/2024 00:32
Nếu cố chấp tập thể dục trong những thời điểm này, cơ thể bạn có thể sẽ gặp chấn thương nghiêm trọng.
65 tuổi, tôi phát hiện 4 cách hay để tuổi già vui khoẻ, không sống cùng con cái vẫn mãn nguyện
27/04/2024 00:21
Sau khi nghỉ hưu, người phụ nữ Trung Quốc quyết định thử những thói quen mới để cuộc sống một mình có thêm niềm vui.
Không phải Nhật Bản, đây mới là quốc gia sống thọ nhất thế giới: Bí quyết nhờ chăm ăn các thực phẩm bán đầy ở Việt Nam
25/04/2024 22:31
Bạn sẽ không ngờ rằng để có thể sống được đến năm 90 tuổi, người dân nơi này lại sử dụng những thực phẩm rất quen thuộc với người Việt.
Cụ bà sống thọ 115 tuổi nhờ chăm ăn 1 loại hạt bán rẻ ở Việt Nam: Vừa hạ đường huyết, vừa cứu tinh cho người giảm cân
24/04/2024 22:22
Loại hạt này rất đỗi quen thuộc với người Việt. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ để thưởng thức.
Sau 50 tuổi, nam giới tập 8 bài tập này sẽ giúp tăng cường sinh lực, kéo dài tuổi thọ
24/04/2024 00:33
Tập luyện có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp bạn sống khỏe và sống thọ hơn.
Thói quen sau khi thức dậy nhiều người tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ: Thuộc nhóm này cần lưu ý
23/04/2024 10:45
Các thói quen bạn làm mỗi sáng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Nếu bắt đầu một ngày mới với các thói quen lạnh mạnh, bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích khỏe hơn.
Cụ bà 80 tuổi, mắc 2 căn bệnh ung thư vẫn chạy marathon tốt: bí quyết sống thọ là 5 điều rất quen, làm đều tuổi già không lo yếu
21/04/2024 08:05
Mới đây, bà Cherie Gruenfeld đã gây chấn động giới thể thao khi tuyên bố sẽ tiếp tục ghi danh đăng kí cuộc thi ba môn phối hợp Ironman của năm nay, sau khi bản thân bà chính thức bước sang tuổi 80.
Không phải sáng sớm hay chiều tối, đây mới là thời điểm tập thể dục cực tốt, nhất là với người đường huyết cao
20/04/2024 19:05
Đây là cách hiệu quả để tập luyện nhẹ nhàng nhưng vẫn giúp ổn định đường huyết, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.
Lão nông bỗng đổi đời nhờ đào được HÒN ĐÁ lạ: Chuyên gia khẳng định đó là “báu vật” giá 2.000 tỷ đồng
20/04/2024 08:59
Người nông dân già vô tình đào được một hòn đá quý có giá gần 2.000 tỷ khi lên núi đào măng.
