Ăn uống lành mạnh : 7 thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa lão hóa

7 thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa lão hóa

18/06/2023 18:38

Không chỉ giúp sống thọ, 7 thực phẩm dưới đây không thể thiếu với hội chị em phụ nữ mong muốn trẻ lâu.

5 kiểu tiết kiệm trong nhà bếp âm thầm kéo ung thư đến cả gia đình

10/06/2023 22:42

Tiết kiệm là đức tính tốt nhưng nếu tiết kiệm sai cách, nhất là trong ăn uống thì có thể tự rước bệnh ung thư vào người lúc nào không hay.

3 thói quen giúp kéo dài 5-10 năm tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp thứ 3, việc quan trọng hơn lại ít người duy trì được

07/06/2023 00:43

Duy trì 3 thói quen này, tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài thêm 5-10 năm.

5 kiểu bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng tăng cân không ngờ

04/06/2023 06:16

Một bữa sáng lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho ngày dài mà còn hỗ trợ giảm cân. Mặc dù vậy, một số loại thực phẩm được ưa chuộng trong bữa sáng nhìn qua tưởng lành mạnh lại có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ quy tắc ăn uống 80-20 vừa giúp giảm cân, vừa giúp phòng bệnh

01/06/2023 23:15

Quy tắc ăn uống 80-20 từ lâu đã được chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ áp dụng để giữ dáng, bảo vệ sức khỏe.

Bí quyết giúp cô gái 25 tuổi lấy lại vòng eo 60, chấm dứt ốm vặt chỉ sau 3 tháng

31/05/2023 10:36

Sau 3 tháng ăn uống lành mạnh theo kiểu này, Hồng An có những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài với vòng eo 60. Đặc biệt cô không còn bị ốm vặt như trước.

90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục

23/05/2023 09:53

Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.

2 thói quen đơn giản để kéo dài 5-10 năm tuổi thọ, nhiều người biết nhưng chẳng chịu duy trì

20/05/2023 01:53

Người duy trì được 2 thói quen này sẽ có sức khỏe tốt và có tiềm năng sống thọ.

Bác sĩ nước ngoài: "Muốn sống lâu chỉ cần dành 3 giờ/tuần cho thói quen này, đơn giản nhưng đổi lại vài năm tuổi thọ"

10/05/2023 11:34

Không phải ngủ đủ giấc hay ăn uống lành mạnh, đây mới là thói quen giúp kéo dài tuổi họ mà bác sĩ ngoại quốc chia sẻ.

7 loại đầu tư cho bản thân giúp bạn sở hữu tương lai chất lượng

10/05/2023 08:02

Giữa giàu và nghèo, sự khác biệt thực sự không chỉ là tiền bạc, mà còn là thói quen nhỏ có thể thay đổi cả cuộc sống.

Sống thọ đến 90 tuổi cực đơn giản nếu làm đủ 5 điều này

09/05/2023 06:23

Nghiên cứu chỉ ra rằng lối sống có thể góp phần tăng khả năng sống thọ đến 90 tuổi chứ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền.

Người ở quê ăn bữa cơm mười mấy ngàn, dân văn phòng một ngày chỉ tiêu 70k để tiết kiệm

13/04/2023 20:28

Mỗi người có cách giải bài toán tiết kiệm khác nhau. Dù là ở nông thôn hay thành phố, ai cũng cần có những khoản tiền dự phòng cho trường hợp rủi ro.

Loại hạt ăn buổi sáng giúp bổ xương khớp và giảm cân, giảm mỡ

03/04/2023 07:11

Nếu muốn đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ lâu dài, chúng ta cần tạo ra những thói quen ăn uống lành mạnh để chăm sóc cơ thể từ bên trong. Một ví dụ về món ăn vặt lành mạnh và rẻ tiền đó là hạt dẻ.

Sống cực lành mạnh nhưng chỉ vì thói quen này, người phụ nữ ung thư bàng quang

26/03/2023 05:00

Sống rất lành mạnh, không rượu bia, không thuốc lá, tập thể dục đều, ăn uống cân bằng dinh dưỡng thế nhưng cô Ngô vẫn bị ung thư bàng quang do nhuộm tóc quá nhiều.

Trung Quốc "thu lợi" 35 tỷ NDT/năm nhờ một loại thực phẩm đặc biệt: Được người Mỹ ''săn đón'' trong khi dân bản địa chẳng mặn mà

16/03/2023 16:50

Trong quá khứ, loại thực phẩm này được xem là thức ăn xa xỉ ở đất nước tỷ dân, giá cao hơn nhiều so với giá thịt ngoài thị trường.

Ăn uống lành mạnh