Bổ sung năng lượng
Bác sĩ nhắc nhở 5 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng, cơ thể vừa không dễ hấp thu vừa gây hại sức khỏe
25/03/2020 07:34
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng có thể ăn. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bác sĩ khuyến cáo không nên ăn vào bữa sáng.
THẮNG do năng lực, THUA do thành thực: Nếu không mau thay đổi, suốt đời chẳng ngóc đầu lên nổi
20/03/2020 18:14
Người thành thực có chỗ đáng yêu cũng có chỗ đáng trách. Bởi vì họ sống vì mọi người nhưng lại mang phần thiệt về mình. Nên nhớ, mọi thứ đều phải có giới hạn, đừng khiến thành thực trở thành một nhược điểm công kích bản thân, khiến bạn không đường thoái lui!
Mỗi khi đói là cảm thấy bồn chồn, đánh trống ngực, tay run rẩy là biểu hiện của 5 vấn đề sức khỏe đánh lưu tâm
16/02/2020 02:15
Nhiều người gặp phải tình trạng lúc đói sẽ cảm thấy đánh trống ngực, chóng mặt, tay bị run hay tê. Đừng chủ quan bởi đó là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe.
Cháo rất tốt cho sức khỏe, cải thiện dạ dày nhưng có 3 cách ăn cháo tối kỵ mà bạn tuyệt đối không nên mắc phải
29/12/2019 10:59
Đối với một số nhóm người nhất định, uống cháo mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày. Tuy nhiên, ăn cháo sai cách đôi khi lại mang lại nhiều vấn đề cho sức khỏe.
6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật
25/10/2019 06:50
Sinh tố là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được đông đảo mọi người yêu thích. Mùa thu này, hãy tận dụng các loại quả có sẵn trong nhà để tạo ra 1 cốc sinh tố mát lành, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Chẳng cần cafe, chỉ cần 90s tắm theo cách này mỗi sáng là đủ tỉnh táo để khởi động ngày mới
06/11/2018 08:03
Liệu pháp tắm "90s" này thậm chí còn được áp dụng trong hải quân Mỹ.
Mất bao lâu thức ăn được tiêu hóa hết: Điều quan trọng ai cũng cần biết để cân bằng chế độ ăn, không khiến dạ dày bị quá tải
30/09/2018 19:10
Thời gian tiêu hóa thức ăn tác động rất nhiều đến cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Biết được thời gian tiêu hóa của mỗi loại thức ăn sẽ giúp bạn cân bằng chế độ ăn, đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
Đội bóng Thái Lan sẽ đến khu vực an toàn trong hang trước khi được hộ tống lặn ra ngoài
04/07/2018 19:32
Tân Hoa Xã dẫn lời ông Vương Anh Hiệt cho hay, đội bóng sẽ được chuyển đến khu vực khác an toàn hơn để bổ sung năng lượng và chuẩn bị cho chuyến lặn kéo dài 2 tiếng đồng hồ.
9 cách giúp bạn duy trì sự tỉnh táo nếu ‘không may’ có một đêm thức trắng
03/12/2017 14:59
Ngủ nướng là một thói quen vô cùng xấu. Tuy nhiên, thức khuya còn tệ hại hơn rất nhiều, đấy là chưa kể đến việc bạn thức trắng đêm. Đối với những trường hợp này, có rất nhiều giải pháp giúp bạn lấy lại tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới mà giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi hay thiếu ngủ.
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, đồ uống dưới đây có thể gây nguy hiểm tính mạng
16/09/2017 17:00
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, đồ uống dưới đây có thể gây nguy hiểm tính mạng
Đang có dấu hiệu cảm, chúng ta cần tuân thủ 5 điều này
05/09/2017 13:40
Với bệnh cảm nếu để nặng thì sẽ rất mệt mỏi và khó chịu đấy các bạn ạ.
GS Vạn Thừa Khuê: Ăn tối kiểu này tàn phá sức khỏe, 10 hậu họa đều là bệnh thời đại, nan y
25/07/2017 11:28
Giáo sư Vạn Thừa Khuê cho rằng, ăn tối quá no, ăn tối sai cách chính là một dạng tự phá hoại sức khỏe. Nếu để bụng đói một chút, chính là cách chăm sóc bản thân tốt nhất.
Ăn những món này sau khi tập thể dục buổi sáng, cả ngày sẽ tràn đầy năng lượng
22/07/2017 08:20
Tập thể dục mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe và nên trở thành một thói quen của bạn. Chế độ ăn sau khi luyện tập cũng rất quan trọng. Bạn đã luyện tập vất vả, vì vậy hãy lựa chọn thực phẩm đúng đắn để bù đắp năng lượng cho cơ thể và đảm báo sự tỉnh táo trong suốt một ngày dài.
Thức khuya, dậy... muộn cũng giúp bạn thành công - và đây là lý do
18/11/2016 20:22
Rất nhiều bài viết khẳng định, dậy sớm là chìa khóa để thành công. Những người siêu thành công như Richard Branson, Peter Shankman cũng khẳng định điều này. Tuy nhiên, ông Matt Sweetwood - CEO kiêm chủ tịch của Bebee, Inc - lại đi ngược với “định lý” này và khẳng định, thành công của mình có được là từ quá trình thức khuya dậy muộn.
Căng thẳng, áp lực sẽ khiến bạn giảm cân? Không, chúng khiến bạn béo phì!
14/11/2016 18:40
Áp lực từ cuộc sống, chuyện buồn hay sự nhàm chán khiến bạn căng thẳng dù có nhận ra hay không. Tình trạng này diễn ra thường xuyên không chỉ làm cho tóc bạc nhanh mà còn khiến bạn béo phì bằng những nguyên do dưới đây.
Những thực phẩm kỳ diệu giúp tăng cường sức khỏe và trí nhớ
06/11/2016 08:05
Dưới đây là 11 loại thực phẩm giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Cách ăn trái cây tốt cho sức khỏe chắc chắn bạn không để ý
13/07/2016 20:00
Ai cũng biết trái cây giàu vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, thế nhưng, không phải tất cả đều quan tâm tới vấn đề: ăn trái cây vào thời điểm nào để tối đa hóa lợi ích.
Vì sao cứ tới buổi chiều là buồn ngủ?
04/07/2016 15:43
Cảm giác buồn ngủ, uể oải sau giờ nghỉ trưa khiến bạn chỉ muốn gục xuống bàn dù đang trong giờ làm việc. Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này là gì?
