Cải thiện sức khỏe
Tập thể dục lúc nào tốt nhất? Câu trả lời của chuyên gia hàng đầu có thể khiến bạn bất ngờ
11/03/2024 14:35
Tập thể dục lúc nào tốt nhất là câu hỏi của nhiều người. Mới đây, một PT hàng đầu đã chỉ ra thời điểm tốt nhất và một số lưu ý khác khi tập thể dục.
Loại nước uống buổi sáng tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường huyết hiệu quả còn giảm mỡ nội tạng: Việt Nam sẵn bán
08/03/2024 22:14
Loại nước này có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe như giúp làm kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu và ngăn ngừa tích tụ chất béo cũng như giảm mỡ bụng hiệu quả.
“Vua của các loại hạt” giàu omega 3 hơn cá hồi, hạ đường huyết hiệu quả còn “quét sạch” mỡ máu: Việt Nam có bán
03/03/2024 10:52
Loại hạt này không chỉ cải cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tăng cường khả năng nhận thức.
Loại hạt được ví như “thần dược giá rẻ”, giúp kiểm soát đường huyết, tiêu hóa khỏe: Bán nhiều ở chợ Việt
26/02/2024 00:00
Loại hạt này có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân cũng như kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Loại nước ép rẻ tiền tốt ngang nhân sâm khiến bạn khỏe đẹp tức thì
25/02/2024 00:50
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước ép tự làm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe của mình thì nước ép cần tây là một lựa chọn tuyệt vời.
3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi
22/02/2024 23:21
Tập thể dục là “toa thuốc phổ quát” để cải thiện sức khỏe. Có rất nhiều loại hình tập thể dục, loại nào hiệu quả hơn trong việc kéo dài tuổi thọ?
3 loại lá là “thuốc” hạ đường huyết tự nhiên, giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch
17/02/2024 00:06
Những loại lá quốc dân này đều vô cùng phổ biến tại Việt Nam, thế nhưng nhiều người lại chưa biết tới những công dụng đặc biệt của chúng.
Danh sách “9 thứ không mua” này đã giúp tôi tiết kiệm được nhiều tiền hơn
16/02/2024 17:20
Bên cạnh tiền bạc, danh sách này còn giúp tôi tiết kiệm cả thời gian, đồng thời cải thiện sức khỏe.
6 chuyên gia đúc kết 5 thay đổi đơn giản cần thực hiện từ độ tuổi 20-30 để sống lâu hơn
15/02/2024 19:21
Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe của bạn, nhưng bắt đầu càng sớm thì càng tốt.
Món ăn mà Phương Oanh dành 4 tiếng để chuẩn bị cho Shark Bình: Có 1 nguyên liệu "quý như thuốc bổ" chống ung thư, tốt cho đường huyết
04/02/2024 07:48
Món ăn này chứa các nguyên liệu rất đơn giản, chủ yếu là rau quả, đặc biệt nhất là hạt lentil.
Từ nay đến Tết, thường ăn loại hạt này giúp giảm cân tự nhiên, giảm đường huyết hiệu quả: Ra chợ Việt hỏi là có ngay
27/01/2024 23:20
Để tránh ảnh hưởng đến tình trạng đường huyết trong cả ngày, nhu cầu lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận luôn được đặt lên hàng đầu.
Không phải tập thể dục hay uống nước, ngủ theo đúng 5 quy tắc này cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ
19/01/2024 21:05
Việc có 1 giấc ngủ ngon giúp giảm nguy cơ tử vong một cách đáng kể.
Các loại hạt ngày Tết là “thuốc bổ” sức khỏe nhưng dễ tăng cân “vùn vụt”: Bác sĩ chuyên khoa mách 4 cách ăn thông minh
15/01/2024 08:09
Nhiều người có thói quen tiêu thụ các loại hạt vào ngày Tết. Nếu chúng ta biết tiêu thụ khoa học, hợp lý thì sức khỏe sẽ tăng cao, ngược lại sẽ làm cơ thể bị tác động tiêu cực.
5 dấu hiệu phát ra từ cơ thể cho thấy bạn cần giảm cân ngay kẻo bệnh tật ùn ùn kéo tới
14/01/2024 08:18
Nhiều người thường gắn giảm cân với tác dụng làm đẹp, nhưng thực tế đây cũng là việc giúp cải thiện sức khỏe rất lớn.
Xem điện thoại từ sáng đến tối, người phụ nữ mắc hội chứng lạ: 1 năm sau mới nhận ra là "sương mù não"
11/01/2024 07:44
Ban đầu, cô đến gặp bác sĩ và được xét nghiệm mọi thứ, từ bệnh Lyme đến tình trạng thiếu vitamin nhưng không nhận được kết luận chính xác.
Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
07/01/2024 15:04
Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.
1 loại thực phẩm vứt đầy ngoài chợ nhưng lại là “thuốc” dưỡng thận, kiểm soát đường huyết cực hiệu quả
04/01/2024 00:11
Ít người hiểu được công dụng thực sự của loại thực phẩm này.
Sau 70 tuổi, không phải con cái hay tiền bạc, đây mới thực sự là điểm tựa tuổi già, càng nhiều càng hạnh phúc
03/01/2024 22:00
Thực tế, ai cũng có trong tay 2 yếu tố này để làm điểm tựa năm cuối đời. Tuy nhiên, ít người biết tận dụng và “nuôi dưỡng” nó.
Giảm cân theo phương pháp “hot trend”, não thay đổi theo 2 kiểu
30/12/2023 10:21
Các nhà khoa học chỉ ra rằng giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi mạnh mẽ hoạt động của não, cả tích cực và tiêu cực.
Không phải chạy bộ, đây mới thực sự là bộ môn “quét sạch” mỡ thừa vô cùng hiệu quả: Dễ dàng tập luyện tại nhà
24/12/2023 00:02
Bạn sẽ không ngờ rằng trò chơi ngày bé lại là một bộ môn tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
