Chuyên gia dinh dưỡng
Hóa ra chỉ cần ăn thế này mỗi ngày đảm bảo sẽ sống thọ được thêm 20 năm nhưng nhiều người không biết
10/12/2019 13:24
Sống thọ hóa ra chẳng hề khó khăn như mọi người vẫn nghĩ, chỉ cần duy trì thói quen ăn như thế này mỗi ngày thì việc gia tăng tuổi thọ thêm 20 năm là hoàn toàn có thể.
Mẹo đơn giản: Dùng bàn tay đo lượng thức ăn mỗi ngày, vừa khỏe mạnh lại tránh nguy cơ thừa cân, béo xấu xí
08/12/2019 19:26
Việc đo đếm lượng calo nghiêm ngặt mỗi bữa ăn mang lại cảm giác thật mệt mỏi. Nhưng để hoàn thành việc này cũng không hề khó. Có một trợ thủ đắc lực nhất lại chính là cơ thể của bạn - cụ thể hơn, đó là bàn tay bạn.
5 lợi ích bất ngờ của việc uống nước chanh, thứ nước vô cùng quen thuộc mà nhà nào cũng có
08/12/2019 19:07
Nước detox làm từ nước và những lát chanh cắt mỏng ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đâu. Nước chanh có tác dụng để giúp cải thiện năng lượng và sự trao đổi chất trong cơ thể cùng với vô vàn lợi ích khác, bên cạnh tác dụng thanh lọc cơ thể.
Đây chính là những lợi ích sức khỏe bạn dễ dàng có được khi từ bỏ đồ uống có cồn!
04/12/2019 01:58
Lạm dụng đồ uống có cồn không chỉ ảnh hưởng tới vấn đề tài chính mà còn tác động tới sức khỏe tổng thể.
Trứng luộc, trứng chiên, trứng hấp và trứng sống: 2 trong số những cách ăn trứng quen thuộc này dễ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
23/11/2019 13:35
Trứng là một trong 4 loại thực phẩm nên được ăn vào bữa sáng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo. Tuy nhiên, nếu ăn trứng theo 2 cách dưới đây, nó lại trở nên phản tác dụng.
Thiếu máu rất nguy hiểm: TS dinh dưỡng hướng dẫn 5 tuyệt chiêu bổ máu hiệu quả nhất
22/11/2019 20:28
Nhiều người bị thiếu máu nhưng không biết dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Việc bổ sung máu không đúng cách lại làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Đây là giải pháp.
7 tác dụng "hóa giải bệnh tật" sau khi ăn một nắm mộc nhĩ: Những người nên ăn nhiều hơn
21/11/2019 20:52
Mộc nhĩ là một trong những món ăn được Đông y đánh giá tốt như một vị thuốc. Đây là 7 tác dụng quan trọng và nhóm người nên ưu tiên ăn để có thể "hóa giải bệnh tật" hiệu quả hơn.
"Cái chết ngọt ngào" phá hỏng tim, gan, thận... từ thói quen hảo ngọt của người Việt
19/11/2019 00:41
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bản chất của con người là hảo ngọt (thích ngọt). Tuy nhiên, chế độ ăn thừa đường có thể gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm cho con người.
Những chế độ ăn chay đang được nhiều người ưa chuộng
17/11/2019 20:46
Chế độ ăn chay có rất nhiều nên mọi người hay cảm thấy bối rối hoặc hiểu nhầm về vấn đề này.
Mọi sản phẩm từ quả dừa có thực sự tốt cho sức khỏe?
17/11/2019 13:33
Dừa và các loại sản phẩm thường được quảng cáo là rất tốt cho sức khỏe, nhưng sự thực có đúng như lời quảng cáo?
Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu vitamin, bạn cần bổ sung ngay trước khi quá muộn
15/11/2019 21:47
Những triệu chứng tưởng chừng vô hại này lại có thể là dấu hiệu cảnh báo thiếu vitamin hoặc chất dinh dưỡng khác.
Các bước thanh lọc cơ thể và lấy lại năng lượng sau một đêm ăn uống "thả ga"
12/11/2019 02:18
Sau một đêm tiệc tùng ăn uống thả ga, mọi người nên dành thời gian cho việc giải độc, thanh lọc cơ thể và lấy lại năng lượng.
Thịt bò rất tốt, nhưng 4 nhóm người này nên kiêng để không làm cho sức khỏe tồi tệ hơn
02/11/2019 02:19
Thịt bò là món ăn rất giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai hay thời điểm nào cũng phù hợp để ăn. Tin đồn thì nhiều nhưng đây là lời khuyên quan trọng bạn nên tìm hiểu.
3 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giúp bạn giảm cân nhanh hơn
27/10/2019 01:28
Nếu đang cố gắng giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ chú tâm đến chế độ ăn uống, tập luyện và cắt giảm lượng đường tiêu thụ. Nhưng mọi người lại thường bỏ quên thực đơn dành riêng cho bữa sáng.
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 11 loại thực phẩm nên ăn trước khi "đi nhậu" để giảm đáng kể tác hại đến sức khỏe
21/10/2019 23:08
Đôi khi, những bữa tiệc với rượu bia là điều không thể tránh khỏi. Những lúc như vậy, ngoài việc hạn chế đến mức thấp nhất lượng đồ uống có hại này, bạn cũng nên sử dụng một số loại thực phẩm giúp phòng chống hiệu quả tình trạng say xỉn.
Chỉ với 10 bước đơn giản, bạn có thể đỡ ngay cảm cúm chỉ trong 24 giờ
12/10/2019 21:39
Không cần đến thuốc cảm cúm hay phải chịu đựng cảm giác ho, đau rát họng, sổ mũi… trong cả tuần trời nữa, với 10 chỉ dẫn dưới đây của chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể giảm bớt tình trạng cảm cúm chỉ trong đúng 1 ngày.
Cách đọc hàm lượng chất béo, đường, muối trên nhãn dinh dưỡng của thực phẩm để có lựa chọn khỏe mạnh hơn
09/10/2019 08:31
Nhiều người mua hàng hiện nay bị lạc trong "ma trận" những con số của các nhãn dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm mà không biết cách để chọn loại thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mình. Dưới đây là chỉ dẫn của chuyên gia để bạn có thể có những lựa chọn dinh dưỡng khỏe mạnh hơn.
Người Việt đang tự "giết chết" lá gan của chính mình bằng những bữa sang miệng
08/10/2019 23:02
Theo chuyên gia dinh dưỡng Việt Nam là một trong những nước chịu hậu quả lớn của các bệnh lý gan mật do lối sống và cách ăn uống.
Chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc: Có thể ngăn lão hóa hiệu quả bằng phương pháp ăn thực phẩm theo màu sắc
29/09/2019 12:36
Thực phẩm được chia thành nhiềm nhóm màu khác nhau, chỉ cần bạn lưu ý ăn đủ sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Lạc là món ăn rất tốt cho sức khỏe, nhưng 4 nhóm người này lại không nên ăn
23/09/2019 11:04
Nhiều người thích ăn lạc, không chỉ giàu dinh dưỡng, giá cả thấp mà còn là thực phẩm thay thế chất đạm động vật tốt. Nhưng lạc không phải là món ăn phù hợp với tất cả mọi người.
