Sống thọ
Bữa trưa hàng ngày của gia đình có 9 người sống trường thọ gồm những gì?
19/02/2024 11:12
Sở hữu chế độ ăn uống hợp lý góp phần giúp 9 anh chị em trong một gia đình có tuổi thọ trên dưới 100 tuổi và cơ thể khỏe mạnh.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 101 tuổi nhờ 1 bí quyết: Ai cũng dễ dàng áp dụng
18/02/2024 23:36
Chính bản thân người phụ nữ cũng không thể ngờ rằng mình có thể sống đến hơn 1 thế kỷ.
Chuyên gia dành 20 năm nghiên cứu về tuổi thọ: Người thọ trên 100 tuổi thường có 15 điểm chung này, không hề quá cao siêu
14/02/2024 23:09
Bí quyết sống thọ hóa ra cực đơn giản, ai cũng có thể điều chỉnh lối sống của mình để sống tốt hơn, lâu dài hơn.
Bác sĩ đoán không thể sống quá 50 tuổi, cụ bà vẫn thọ 93 tuổi nhờ nguyên tắc "3 không", không phải tập thể dục
09/02/2024 10:16
Sự kiên trì và kỉ luật đã giúp cụ bà thay đổi số phận, cuộc đời tưởng như chỉ toàn ốm đau, và bi quan của mình.
70 tuổi là "ngưỡng già", người có sức khỏe tốt, chắc chắn "thọ tỉ nam sơn" có 5 điểm chung khi đi bộ
01/02/2024 09:56
Theo thống kê, tuổi thọ trung bình trên thế giới đã tăng, con người sẽ ngày càng sống lâu hơn. Nhưng trong suy nghĩ của một số người, việc sống đến 70 tuổi vẫn là một điều gì đó không hề dễ dàng. Tuổi 70 được ví như một trở ngại đối với những người cao tuổi, tại sao lại có chuyện này?
ĐH Harvard nghiên cứu 80 năm: Không phải tập thể dục khỏe, đây mới là 3 nguyên tắc trường sinh, kéo dài tuổi thọ
28/01/2024 09:40
Cơ thể cường tráng, khỏe mạnh không phải yếu tố duy nhất quyết định tuổi thọ của bạn.
Không chỉ tập thể dục, người 60 - 70 tuổi tuân thủ đủ 6 "chìa khóa sống thọ" thì dễ khỏe mạnh 20 năm nữa
15/01/2024 13:41
Người sau 60 tuổi, cơ thể có những dấu hiệu lão hóa rõ rệt, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính tăng cao. Duy trì được những thói quen sống lành mạnh này là chìa khóa giúp đảm bảo sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Cụ bà sống thọ 115 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản từ ngày trẻ, không phải tập thể dục
13/01/2024 09:20
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc rất đơn giản nhưng hiệu quả. Ai cũng có thể thực hiện được.
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa giấc ngủ trưa và tuổi thọ: Nghỉ đúng cách giúp não "chậm già", sống lâu
12/01/2024 11:32
Với những người làm việc văn phòng bận rộn, giấc ngủ trưa giống như việc nạp lại năng lượng, tiếp thêm năng lượng mới cho công việc buổi chiều của họ. Thời gian nghỉ ngắn này có thể trẻ hóa cơ thể và tâm trí của họ, cho phép họ thực hiện công việc tốt hơn.
Không phải tập thể dục hay ngủ sớm, duy trì 2 thói quen đơn giản này mới là "chìa khóa trường sinh" số 1
12/01/2024 07:35
Ai cũng mong muốn được trường sinh bất lão, nhưng ít người thực hiện được những thói quen đơn giản để kéo dài tuổi thọ này.
Sống thử 9 thói quen của những người thọ trên 100 tuổi: sau 6 tuần cơ thể, tinh thần đều thay đổi chưa từng thấy
11/01/2024 22:05
Các học giả đã kết luận cư dân tại "vùng xanh" của 5 khu vực có dân số sống lâu nhất thế giới có 9 thói quen sinh hoạt chung. Nhà báo người Anh Clare O'Reilly nhận thấy sau khi thực hành những thói quen sinh hoạt này trong 6 tuần, cô sức khỏe đã có những thay đổi lớn.
Nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ bất ngờ giữa ăn cay và tuổi thọ
09/01/2024 23:00
Thói quen ăn cay dường như có nhiều ảnh hưởng bất ngờ cho sức khỏe và tuổi thọ.
Không tập thể dục, không ăn kiêng, cụ bà vẫn sống thọ 112 tuổi: ‘Chìa khoá’ nằm 1 điều ai cũng dễ dàng sở hữu
05/01/2024 23:07
Cụ bà người Trung Quốc sở hữu 1 thứ mà ai cũng dễ dàng có được để kéo dài tuổi thọ.
Mối quan hệ bất ngờ giữa đi bộ đường dài và tuổi thọ, người sau tuổi 65 đừng đi bộ quá sức
29/12/2023 15:04
Liệu số bước đi hàng ngày của bạn có tỉ lệ thuận với sự gia tăng sức khỏe?
Từng mắc 2 bệnh ung thư, giáo sư 85 tuổi vẫn sống khỏe sau 25 năm: Có 2 phương pháp 0 đồng đáng học hỏi
25/12/2023 00:10
Sau khi khỏi bệnh đến nay, người đàn ông Trung Quốc này vẫn sống khỏe và làm việc tận tụy ở độ tuổi U90 nhờ những thói quen lành mạnh, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Không phải chạy bộ, cụ bà sống thọ 106 tuổi nhờ 1 sở thích giúp hạ đường huyết hiệu quả, người lười cũng làm được
23/12/2023 09:53
Cụ bà đều đặn làm một việc trong suốt gần 100 năm qua để giữ cho sức khỏe và tinh thần luôn tốt.
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 106 tuổi nhờ 1 ‘bộ môn’ trị bách bệnh, cứu tinh cho người lười tập thể dục
22/12/2023 00:03
“Bộ môn” mà cụ bà này duy trì mỗi ngày là một trong những thú vui của nhiều người ở vùng Xanh của Nhật Bản.
Không phải chạy bộ, cụ ông 95 tuổi tiết lộ 1 bộ môn tập luyện có thể trị bách bệnh, cứu tinh người giảm cân
20/12/2023 00:08
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn cùng vợ của mình tập luyện bộ môn này hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khoẻ thể chất, việc luyện tập thường xuyên bộ môn này còn mang đến những lợi ích về tinh thần.
Sau 60 tuổi là “thập kỷ vàng” của cuộc đời: lưu ý 6 thay đổi về thể chất này để sống khỏe đến trăm tuổi
15/12/2023 22:18
Như người ta thường nói: Bạn biết được vận mệnh của mình ở tuổi sáu mươi. Ở độ tuổi này, chúng ta phải chú ý hơn đến các chỉ số thể chất của mình để có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh hơn trong những năm cuối đời.
Bà cụ sinh 10 người con, 100 tuổi vẫn ra đồng làm ruộng như người trẻ, 117 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 3 thói quen 0 đồng
15/12/2023 21:41
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cụ bà 117 tuổi ở Trung Quốc.
