Sống healthy chẳng sợ béo phì
Loại hạt "nhỏ nhưng có võ" vừa giúp khỏe xương khớp vừa hỗ trợ giảm cân
Ngoài giàu canxi, phốt pho, magie, loại hạt này cũng rất dồi dào chất xơ vừa tốt cho xương khớp vừa giúp giảm cân.
Loại thực phẩm giá rẻ bèo nhưng là “thuốc chống loãng xương tự nhiên”, ngừa cả bệnh tim, ung thư
Đây là món ăn rất phổ biến trong mâm cơm của mỗi gia đình.
Bác sĩ Nhật đưa ra 4 lời khuyên để ăn ngon ba bữa nhưng vẫn trẻ hóa cơ thể, khỏe dáng đẹp da
Thói quen ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể.
Sự thật về chế độ ăn kiềm hóa đang bị 'thổi phồng' có thể giúp giảm cân, chữa ung thư
Chế độ ăn kiềm hóa không phải là một phát hiện mới nhưng gần đây trên mạng xã hội đang rầm rộ thông tin về lợi ích của chế độ ăn kiềm hóa với việc giảm cân hay chữa ung thư tuyệt đối nhờ thay đổi pH trong máu. Sự thật là gì?
Loại thực phẩm người Nhật dùng hàng ngày có tác dụng 'đốt mỡ trong khi ăn'
Bác sĩ Zhang Yiting đặc biệt nhấn mạnh đến những món ăn sau đây với vai trò giảm cân và thậm chí là 'đốt mỡ trong khi ăn'.
Khi mỡ thừa 'hủy hoại' những idol của giới trẻ: Muốn giảm mỡ, giảm cân thành công hãy nhớ 1 nguyên tắc của bác sĩ!
Có không ít nam thần, mỹ nhân của showbiz bị dính 'lời nguyền tăng cân' khiến cho họ trở nên “lão hóa” đến mức không thể nhận ra. Vì sao cân nặng lại có thể ảnh hưởng đến lão hóa?
Nữ nhà văn giảm cân thành công nhờ 4 bí quyết ăn uống đơn giản của người Nhật
Từng nhiều năm tự ti vì ngoại hình kém thon gọn, nữ nhà văn người Nhật đã quyết tâm thay đổi. Những dòng tâm sự dưới đây của cô sẽ là lời khuyên hữu ích nhất cho hàng vạn cô gái đang muốn giảm cân.
Cậu bé 9 tuổi ăn mãi không cao, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân: Dùng thứ này chẳng trách hệ tiêu hóa bị hỏng
Có những món ăn kìm hãm sự tăng trưởng của bé, các phụ huynh nên biết để cho con tránh càng sớm càng tốt.
Ăn gì để không béo bụng: Cẩn thận khi ăn hoa quả vào bữa tối
Nhịn ăn tối có khi còn khiến bạn tăng cân nhiều hơn. Thay vào đó hãy tìm hiểu một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân an toàn, hiệu quả.
Người sau 50 tuổi uống sữa tươi hay sữa chua tốt hơn: 4 lưu ý giúp tận dụng triệt để dinh dưỡng
Sữa tươi hay sữa chua tốt hơn cho hệ tiêu hóa? Lựa chọn thế nào để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
