Tập thể dục
Sau khi dọn dẹp nhà cửa, tôi nhận ra mình đã mua bao nhiêu “đồ vô dụng” trong suốt những năm qua!
18/04/2024 21:07
Trong cuối tuần trước, tôi đã dọn dẹp nhà cửa và rồi tôi nhận ra mình đã mua bao nhiêu thứ vô dụng trong những năm qua và mình đã tiêu thêm bao nhiêu tiền.
Từ việc bắt chước Tim Cook ‘bình minh’ từ 3:45 phút sáng: Dậy sớm không giúp bạn thành công, đó là một cơn ‘ác mộng’!
16/04/2024 18:55
Bạn không thể lấy cuộc sống của người khác áp dụng lên cuộc sống của mình và mong cầu điều tương tự xảy ra.
Từng mắc ung thư, cụ bà U80 vẫn khỏe mạnh, thi đấu ba môn phối hợp: Bí quyết nằm ở 5 điều
16/04/2024 10:31
Bà Cherie Gruenfeld (79 tuổi, sinh sống tại Mỹ) dù từng mắc ung thư nhưng hiện tại vẫn vô cùng khỏe mạnh. Bà dự định tham gia giải thi 3 môn phối hợp vào năm tới khi 80 tuổi.
Mẹ bầu Chu Thanh Huyền kể khổ khi mang thai: Tăng 10 cân, mặt phá nét, đi bộ mà mệt như chạy cả cây số, tủi thân vì điều gì?
16/04/2024 10:22
Bà xã Quang Hải than thở với dân mạng về nỗi khổ khi mang bầu.
Người đàn ông 57 tuổi trông trẻ như 27 nhờ 4 bí quyết: Điều cuối cùng ít nam giới nào để ý
15/04/2024 15:40
Mới đây, một người đàn ông trung niên đã chia sẻ 4 bí quyết giúp ông có được vẻ ngoài trẻ hơn tuổi.
Hoá ra đây là “bí kíp” ăn uống của BlackPink: Vừa quen thuộc lại dễ làm, phụ nữ độ tuổi nào cũng áp dụng được
15/04/2024 11:29
Tuy không kiêng khem nhiều nhưng BlackPink vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, thon thả nhờ bí quyết ăn uống như thế này.
Tiết lộ gây sốc về thái độ của Bill Gates với nhân viên: Bắt nạt, thường xuyên dùng lời lẽ kém văn minh, luôn coi mình là người thông minh nhất
13/04/2024 10:20
Bill Gates là minh chứng của câu nói 'lắm tài nhiều tật'.
Tập thể dục lúc nào để sống lâu hơn? Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện khung giờ ‘vàng’
12/04/2024 07:45
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra khung giờ tập thể dục giúp bạn sống lâu và sống khỏe hơn.
"Mẹ bỉm" Linh Rin tiết lộ lý do chơi môn thể thao thời thượng Pickleball, khen đồ tập xinh lại thời trang
11/04/2024 09:55
Theo Linh Rin tiết lộ, vì hiện tại em bé đã vào nếp ăn nếp ngủ nên "bà mẹ bỉm sữa" có thể sắp xếp thời gian tập luyện thể thao dễ dàng hơn.
Sau 60 tuổi, nam giới nên ăn nhiều 4 thực phẩm này để sống thọ hơn, kiểm soát đường huyết, không lo bệnh xương khớp
10/04/2024 22:00
Những thực phẩm này có khả năng kiểm soát đường huyết, ngừa tình trạng loãng xương và tốt cho tim mạch, trí não.
Không phải chạy bộ hay bơi lội, thực hiện 2 bài tập này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
08/04/2024 23:00
2 bài tập này vừa giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái, vừa giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.
Sau khi ở viện dưỡng lão và thuê giúp việc, cụ ông 78 tuổi nhận ra đâu mới là nơi "trú ẩn" tuổi già hoàn hảo
08/04/2024 19:50
Sau khi không thể sống được ở viện dưỡng lão, hay sống chung cùng với giúp việc, ông quyết định dọn về nhà con trai để ở. Cuộc sống của ông sang trang khác từ đây.
3 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là ‘sát thủ’ tàn phá sức khỏe nam giới, ‘tứ đổ tường’ cũng phải chào thua
05/04/2024 09:35
Lý thuyết của y học cổ truyền Trung Quốc luôn coi trọng việc duy trì năng lượng dương. Trong cuốn "Hoàng đế nội kinh" có ghi chép rằng: "Người có năng lượng dương thấp thì tuổi thọ cũng sẽ bị rút ngắn".
Cụ ông 81 tuổi khỏe như thanh niên, từng đạp xe xuyên Việt: Sống khỏe nhờ 1 chăm, 1 đủ, 1 giữ
04/04/2024 12:08
Ở tuổi 81, cụ Hà Đăng Tạo vẫn có thân hình khỏe mạnh. Để có sức khỏe tốt, cụ có những bí quyết của riêng mình.
Người có tuổi thọ ngắn thường có 3 thói quen này: Học người Nhật 2 việc để sở hữu "cơ thể trường thọ"
04/04/2024 00:01
Nếu bạn có những thói quen này thì cơ thể dễ mắc bệnh, tuổi đời ngắn nên cần phải lưu ý.
Ông cụ sống thọ 100 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản: Thực hiện mỗi ngày cơ thể sung sức, khỏe hơn tập thể dục
02/04/2024 22:55
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cụ ông 100 tuổi ở Trung Quốc
Đi bộ là “thuốc trường thọ” nhưng cần đảm bảo “4 không”, nếu không công sức đổ sông đổ bể
02/04/2024 21:07
Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người. Thế nhưng chúng ta chỉ thực sự nhận được lợi ích nếu như đảm bảo “4 không” dưới đây.
1 loại quả chua chát giá rẻ bèo ở chợ Việt nhưng tốt ngang nhân sâm, tổ yến: Vừa hạ đường huyết, vừa cải lão hoàn đồng hiệu quả
02/04/2024 00:02
Loại quả này có nhiều công dụng nhưng lại có mức giá vô cùng rẻ ở chợ Việt.
Tôi 56 tuổi, sống ở chung cư cao tầng 12 năm, giờ tôi 'bán tống, bán tháo' chuyển xuống tầng 1: Quyết định thật đúng đắn, đáng lẽ tôi nên chuyển sớm
01/04/2024 23:38
Bà Mai Tuệ đã chia sẻ những trải nghiệm không tốt sau 12 năm sinh sống tại căn hộ trên tầng 17 của một tòa chung cư.
Đừng ăn quá nhiều cá và thịt, hãy ăn tăng cường 5 loại rau chứa nhiều canxi hơn sữa này!
01/04/2024 22:10
Những món ăn từ rau xanh dưới đây không chỉ mang lại sự cân đối, tươi mới cho bữa ăn mà còn góp phần bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể.
