Bí quyết trường thọ
Tỷ phú 96 tuổi được ví là "siêu nhân": Khoái khẩu món khoai lang, trường thọ nhờ thực hiện đều đặn 1 thứ mỗi ngày
18/04/2024 22:35
Ở tuổi 96, vị tỷ phú giàu nhất Hong Kong này vẫn khỏe mạnh, bí quyết là ở lối suy nghĩ hết sức đơn giản mà hiện nay giới trẻ thường quên.
Một “món ăn tinh thần” của người dân vùng đất Blue zones: Ngừa đột quỵ, bệnh tim mạch, giúp nhiều người sống thọ trăm tuổi
21/11/2023 09:47
Người dân ở vùng đất Blue zones trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho các thú vui, thay vì làm việc quá sức.
Cụ bà 102 tuổi chia sẻ "công thức" trường thọ: vỏn vẹn 3 chữ và 5 thói quen vừa rẻ vừa dễ làm
20/11/2023 09:46
Cụ bà này thích tụ tập với những người bạn kém mình khoảng 10 tuổi, vì cụ tin rằng họ giúp cụ giữ được sự tươi trẻ.
Ông lão 100 tuổi vẫn kể chuyện cười, hút hơn 1,7 triệu fan trên TikTok: Bí quyết trường thọ là từ bỏ 1 thói quen nhiều người mắc
27/10/2023 10:53
Ông Jack ăn chocolate đen ít nhất 2 lần/ngày, không ăn đường mà chọn sử dụng mật ong để thay thế. Năm nay ông đã 100 tuổi.
6 bí quyết “trường thọ”, ngăn ngừa ung thư, sống trên 100 tuổi như người Nhật
07/10/2023 13:48
Dữ liệu cho thấy tỷ lệ ung thư ở người Nhật trên 100 tuổi là dưới 10%, rất thấp so với tỷ lệ mắc ung thư trên thế giới. Đây cũng là quốc gia nhiều năm đứng đầu thế giới về tuổi thọ trung bình. Để đạt được điều đó, đây chính là 6 bí quyết về thói quen ăn uống của họ.
3 đồ uống được dân vùng trường thọ "say mê", cực quen thuộc với người Việt
04/07/2023 18:05
Những loại đồ uống này có giá “rẻ bèo”, dễ dàng tìm mua nhưng lại chứa rất nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe, tuổi thọ.
Nghiên cứu của tiến sĩ trường Y Harvard: Nếu giấc ngủ đáp ứng 5 tiêu chí sau, bạn có thể sống thọ hơn tới 5 năm
14/05/2023 22:45
Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, những tiêu chí này tưởng chừng đơn giản nhưng cũng là điều khó khăn với không ít người.
Danh y 104 tuổi tiết lộ 5 bí quyết trường thọ cực đơn giản: Nhiệt độ nước tắm và cách chải đầu có ảnh hưởng bất ngờ
12/04/2023 10:10
Chỉ bằng những phương pháp đơn giản để khoẻ mạnh cả về thể chất và tâm lý, danh y này đã sống thọ qua mốc 100 tuổi dễ dàng.
3 THÓI QUEN giúp cụ bà người Nhật sống thọ 119 tuổi dù từng mắc 2 bệnh ung thư: Đơn giản cực mà hiệu quả, ai cũng có thể làm được
07/04/2022 19:31
Năm 45 tuổi, cụ Tanaka phát hiện mình mắc ung thư tuyến tụy. Năm 103 tuổi, bệnh ung thư đại tràng lại ập đến. Trải qua 2 cuộc phẫu thuật lớn, cụ bà vẫn sống khỏe mạnh đến nay nhờ những bí quyết trường thọ cực đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện.
9 món ăn trường thọ mà người Nhật rất thích, bí quyết để sống lâu 100 tuổi mà chợ Việt bán không thiếu
07/01/2022 11:13
10% tuổi thọ được xác định bởi gen và 90% phụ thuộc vào lối sống bao gồm cả chế độ ăn uống.
''Bật mí" 5 bí quyết trường thọ ngoài di truyền: Đi bộ chỉ xếp thứ 3, hai vị trí đầu quan trọng, dễ làm hơn thì hầu hết bị bỏ qua
04/11/2021 13:32
Từ ngàn xưa, người ta thường vất vả đi tìm “suối nguồn tươi trẻ” để trường thọ nhưng quên mất rằng, bí quyết để sống lâu không phải ở đâu xa mà tồn tại ngay trong chính chúng ta.
4 lần mắc bệnh hiểm nghèo, 7 lần phẫu thuật, bà cụ "siêu nhân" ở Trung Quốc trở thành "ngôi sao vàng" trong làng trường thọ khi đánh bại ung thư, vẫn khoẻ mạnh ở tuổi 99: Bí quyết gói gọn trong 4 điều này
19/10/2021 14:46
"Tôi đã 4 lần mắc bệnh hiểm nghèo, 7 lần phẫu thuật, từng bị u mỡ, u tuyến giáp, cắt túi mật và ung thư ruột ...", nữ nghệ sĩ chia sẻ.
Món rau dân dã được ví như “cỏ trường sinh”: Rất thích hợp để dưỡng sinh, lại bổ gan thận, giảm mỡ máu, rất dễ chế biến
12/08/2021 13:35
Mặc dù là một loài rau dại, nhưng rau sam có rất nhiều công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe, được mệnh danh là "cỏ trường sinh".
Người trẻ nên học ngay 3 bí quyết của nữ bác sĩ 98 tuổi vẫn sở hữu cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh
21/08/2019 10:12
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có được một sức khỏe dồi dào cùng trí não minh mẫn, sáng suốt dù thời gian có trôi qua. Vậy hãy bắt đầu học ngay những bí quyết trường thọ từ vị bác sĩ người Trung Quốc sau đây.
Danh y gần 90 tuổi vẫn khỏe mạnh nhờ kiên trì làm 7 việc: Vừa dễ vừa tốt, ai cũng làm được
16/10/2018 21:30
Danh y vốn là những người giỏi nghề và sống thọ nổi tiếng. Họ luôn có những bí quyết nghề nghiệp giúp bản thân có thể sống khỏe mạnh lâu dài. Đây là lời khuyên bạn nên tham khảo.
"Ông trăm tuổi" làm nghề cắt tóc: suốt 96 năm vẫn miệt mài công việc vì 1 lí do đầy bất ngờ, cảm động
11/10/2018 21:46
Khi cuốn sách "Ông trăm tuổi trèo qua cửa sổ và biến mất" ra mắt, ai nấy đều bất ngờ trước nhân vật ông lão cổ quái, dù tuổi già nhưng vẫn minh mẫn, hài hước! Và bạn có biết tại New York cũng có 1 "ông trăm tuổi" như thế, sở hữu cá tính độc lập cùng sự kiên định hiếm thấy.
Bí quyết trường thọ của bác sĩ Nhật 106 tuổi: Giữ "khí" giúp chúng ta khỏe mạnh
24/09/2018 18:30
Từng nằm liệt giường và chứng kiến hơn 4000 bệnh nhân từ giã cuộc sống, vị bác sĩ người Nhật 106 tuổi chia sẻ về bí quyết trường thọ.
7 bí quyết sống khoẻ, sống lâu của người Nhật được cả thế giới săn lùng
22/06/2017 08:50
Người Nhật luôn đứng đầu bảng trong danh sách các dân tộc sống khoẻ và sống lâu nhất thế giới. Vậy bí quyết trường thọ của họ là gì?
